O exercício físico e a nutrição são determinantes da nossa saúde. Promovem saúde e prevenir doenças. Outras ciências da saúde secundária nestes papel, pois servem, na maioria da parte dos casos, para remediar a situação deplorável da saúde dos indivíduos sedentários que se alimentam pessimamente. Por isso, existem sujeitos que morrem prematuramente, pois não investe na própria saúde. Inclusive há muitos e muitos profissionais da saúde doentes, obesos, hipertensos, diabéticos, fibromiálgicos, culpando a própria genética. Quem somos nós? Para quê servem bens se não temos um corpo saudável para usufruí-los? Não há mágica caso contrário, não existiriam médicos, nutricionistas e educadores físicos obesos. É necessária mudança de atitude! Joguem no lixo livros que prometem emagrecimento em 10 dias. Para isso, basta não comer por 10 dia. O que buscamos é saúde, peso adequado sempre, resultados consistentes e mudanças progressivas em longo prazo. Invista na saúde. Siga no Instagram
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